What Are the causes of Fibromyal gia ( Maxaa Sabab Cudurka Fibromyalgia )

Fibromyalgia waa cudur sababa xanuun joogto ah iyo dareen xanuun oo ku faafa muruqyada iyo kala-goysyada jidhka oo dhan, iyadoo sidoo kale sababi karta dhibaatooyin kale oo caafimaad, sida daal, hurdo la'aan, iyo xanuun maskaxeed. 

Halkan waxaynu ku soo koobaynaa 10 qodob oo muhiim ah oo ku saabsan cudurka Fibromyalgia:

1. Maxay tahay Fibromyalgia? Fibromyalgia waa cudur sababa xanuun joogto ah oo ku faafa muruqyada iyo kala-goysyada. Xanuunku waxa uu u muuqdaa inuu ka yimaado sida dhaawaca jidhka soo gaadhay, caabuq iyo  hide sidayaasha jidhka, taas oo keenta in qofku dareemo xanuun aad u daran.

2. Sababaha Fibromyalgia
   Inkasta oo aysan jirin sabab cad oo la yaqaan, haddana waxaa la aaminsan yahay in ay jiraan dhowr arrimood oo sababi kara cudurkan, oo ay ka mid yihiin dhaawacyo hore, welwel badan, ama isbeddelada kimikada ee maskaxda.

3. Astaamaha ugu waaweyn
   Astaamaha ugu muhiimsan ee Fibromyalgia waxaa ka mid ah xanuun joogto ah oo ku faafa muruqyada iyo kala-goysyada, daal aan la garanayn sababta ka danbeysa, hurdo la'aan, madax xanuun, iyo xanuunka kala-goysyada ku dhaca.

4. Xanuunka Fibromyalgia
   Xanuunka wuxuu ku faafi karaa dhammaan jidhka, gaar ahaan qoorta, dhabarka, gacmaha, lugaha, iyo kala-goysyada. Xanuunku wuxuu noqon karaa mid aad u daran mararka qaar.

5. Daal joogto ah
   Dadka qaba Fibromyalgia waxay si joogto ah u dareemaan daal, xitaa marka ay hurdeen ama nasanayaan. Daalkaas ayaa saameyn ku yeelan kara awoodda qofka ee shaqadiisa iyo nolol maalmeedkiisa caadiga ah. 

6. Dhibaatooyinka hurdada
   Qofka qaba Fibromyalgia wuxuu badanaa la kulmaa dhibaatooyin xaga hurdada ah, sida in uu ka kaco habeenkii ama hurdo xumo. Hurdo la'aanta waxay korodhin kartaa dareenka xanuunka.

7. Saameynta maskaxda
   Fibromyalgia waxay sidoo kale sababi kartaa dhibaatooyin maskaxeed sida niyad-jabka, welwelka, iyo "foggy brain" oo ah xaalad qofku dareemayo inuu maskaxdiisu si xun u shaqeynayo.mararka qaarkood. 

8. Dhibaatooyinka caafimaadka ee kale
   Dadka qaba Fibromyalgia waxay sidoo kale u nugul yihiin cudurrada kale sida madax xanuunka nooca "migraines, cudurada dheefshiidka" IBS (Irritable Bowel Syndrome), iyo xanuunnada neef-mareenka.

9. Cudurka ma jiraan baadhitaano gaar ah
   Ma jiraan illa iyo maanta baadhitaan gaar ah oo lagu ogaan karo Fibromyalgia. Dhakhaatiirta waxay badanaa isticmaalayaan tijaabooyin kale si loo soo saaro cudurka, iyadoo sidoo kale lagu saleynayo astaamaha iyo taariikhda caafimaad ee bukaanka.

10. Daaweynta Fibromyalgia
    Fibromyalgia waa cudur aan laga bogsan karin gabi ahaanba, laakiin waxaa lagu maareyn karaa iyadoo la isticmaalayo daawooyinka xanuun baabiyaasha ah, daaweyn jimicsi, daaweynta maskaxda (sida therapy), iyo isbeddelada qaabka nolosha sida cunto caafimaad leh iyo hurdo kugu filan..

Fibromyalgia waa cudur saameyn kara nolosha qofka, laakiin waxaa jira habab lagu xakameyn karo astaamaha, iyo iyadoo laga yaabo inay qofka ka caawiso inuu hagaajiyo caafimaadkiisa guud.